一誠がリーグ初ゴールを決めた日、
私は人生初のバリウムを飲んでました。
想像してたよりはずっと飲みやすかったんですけど？
その前に飲む発泡剤のほうがつらかったかな。
これまで、幸せなことに、たいした病気もせず、骨折すらしたことないので、
レントゲンをとったことあるのは、胸部と歯だけ。
なので、胃のレントゲンはとっても刺激的でした。
職場にやってきた検診バスで撮るのですが、
あんなにアクロバティックなものだなんて。
せいぜい２，３回とって終わりかと思ってたのに、
「はい1回転して」
（自分で回るんすか？）
「斜めになって左のお尻をちょっと持ち上げましょうか」
（は、はい？こっち？）
「ちょっと頭さげますね」
（お、落ちる〜〜）
かなりパニックな感じでしたがなんとか無事終了。
これまで胃の痛みもそんなに感じたことないけど、
このレントゲン採ってる間、胃がチクチクしそうでした。

結果はしばらくかかりますが、何事もないといいな。

胃のレントゲンを撮る前に、恐怖の体重測定とメタボ測定なんかもやったのですが、
体重は案の定、去年より１．５キロ増
メタボのほうは、腹筋とかスロトレのおかげで大丈夫でした。
お腹周りは７６センチでした。
（いつも計ってるウエストはその上の一番細いとこを測ってます。）
女性は９０センチ以上だから、結構余裕。
でも、最近、この基準がおかしいって話もあるみたいで。
80センチくらいが望ましいのではないかと。
そうなってくると、ほとんど余裕はないので、やっぱりこれ以上は
健康のためにも太るわけにはいかないのだ。
とりあえず、体重元にもどさないと。

お、忘れるとこだった。
今週の計測結果です。（今日測定）
体重：57.8キロ（−0.2キロ）

体脂肪：２８．０％（＋１．５％　なんか安定しない。）

基礎代謝：１２４０キロカロリー

内臓脂肪レベル：４

ウエスト：６５．３センチ

本日の運動：コアリズム　Ｗｉｉ　Ｆｉｔでヨガ14分（体重が元に戻るまで、Ｗｉｉ　Ｆｉｔを3ヶ月ぶりに発動）

体重計に乗って、あまりの数値に計測結果書くのやめようかと思いましたけど…
太ったときこそ戒めの意味で記録はつけないとね。
ああ、でもやばい。
やばいよ、だって…

体重：５８．０キロ（うそじゃ〜〜〜）

体脂肪：５６．５％（前回比−１．５％）

基礎代謝：1244キロカロリー

内臓脂肪レベル４

ウエスト：６５．３センチ

ついに去年の最高時体重に戻ってしまいました。
なんでだろうか。
いや、食べすぎしかないんだけど。
もう、土曜日の健康診断には間に合わないな、確実に。
太りましたねって言われるじゃないか。
そして、あと2キロはやせてくださいって言われるよ、たぶん。
ちょっと、健康診断を気にするのが遅すぎたなあ。
せめて1ヶ月前に気づいとくべきだった。
って、健康診断のためにダイエットしてるんだったけ？私？？

本日の運動：スロトレ

本日とうとう40代に突入してしまいました。
三男が
「今日誕生日だったよね。確か…40歳だっけ？

　あ〜あ」

だって。ムキーーッ。

その後次男がすかさず
「年取っても相変わらず若々しいですなあ」

とフォローのつもりのとどめの一言。

ふん。これからどんどん元気（ふてぶてしく？）になるんだからね！母さんは。

と、まあ。血圧などにもそろそろ気を使わないといけないかもしれないし（？）

４０代はじめての計測結果といきますか。

残念な結果ですけど。

体重：５７．６キロ（前回比−０．２キロ）

体脂肪：２８．０％（前回比＋０．６％）

基礎代謝：１２５７キロカロリー

内臓脂肪レベル：４

ウエスト：６５．３センチ

コアリズムも再開したし、スロトレもパワーアップしたのになあ。
まあそう簡単に効果がでないのがダイエットというものですね。

で、先週から少しあがってるモチベーションをさらにあげるべく、
レコダイも復活させるためにメモ帳にひと工夫。

最近、編み物に変わる何かを探してて、
ちょっと前から消しゴムはんこに手を出してしまいました。
その名のとおり、消しゴムをカッターで彫るんだけど、
ぶっきちょなんで難しいです。
でも、楽しい！

私は絵心がないので、一冊だけはんこの図案が載ってる本を買いましたが、
はんこの本ってなんか高めなんですよね。
でも、彫りたい図案というのも限られてるし。
なので、いつものように図書館のお世話になってます。
先週借りた本にのってたのを見て彫ったのがこれ



大きさの割りには彫るのは簡単だった。
最近の１００円ショップは本当に侮れません。
はんこ用のはがき大のゴム版とか、スタンプインクとか、
道具がそろってしまいます。

右にちょっと写ってるのがその消しゴムです。
白い部分をほると、緑部分があらわれてどこを彫ったかわかりやすくなってます。
ちょっとやわらかすぎるのが難かな？

ああ、でも１０日分、押したところでもう満足しかかってる自分がいるんですけど…

本日の運動：コアリズム

サンフレお休みの間、週に1一度私の目を楽しませてくれた
「メイちゃんの執事」も今日で終わり。
あそこまで漫画チックだと、逆に気持ちいい。
というか、妄想族にはたまらん設定じゃあないですか
ちなみに、うすうすお気づきかもしれませんが、
私は絶対「理人」派！
みなさんはどの執事さんがお好みでしたか？
（って見てた？？）

さて、今週はなるべく本題にはいりたくないんだけど…

それもこれもサンフレが負けるからだよ（ええ？？）

やけ食いしちゃったし。

でも、やっぱり一応ね。きまりですから。

体重：５７．８キロ（前回比＋1キロ！）

体脂肪：２７．４％（前回比＋−０）

基礎代謝：１２５４キロカロリー

内臓脂肪レベル４

ウエスト：６５．５センチ

今日、職場の健康診断の日程が発表となり、

4月4日となってました。

やっぱりかあ。万博は行けないなあ。
そんな気がしてたんだよ。

って、そんなことよりあと2週間とちょっと？
やばい、やばい。
まじめにやりましょう。

本日の運動：姿勢の運動（昨日、ちゃんとスロトレはやったんだよ）

そういえば、今週（先週？）計測結果を書くの忘れてました。
サンフレ勝利に浮かれてました。
先週とほとんど変化なしだったし、まあ忘れたままでもよかったのだけど、一応。

体重：56.8キロ（前回比＋−０）

体脂肪：２７．４％（前回比＋０．３％）

基礎代謝：1247キロカロリー

内臓脂肪レベル：３

ウエスト：65.3センチ（＋０．３センチ）

来月あたり、職場の健康診断があるはずなので、
体重とお腹回りだけはこれ以上増やさないようにしないと。
そのためにも、やっぱり記録は大切なんだよな。
食欲に歯止めかけとかないといけないから。
だけど、最近ちょっと面倒なのも事実。
変化がないからなあ。
目標達成してからは、体重ほとんど変わってないし。

目標達成といえば、このブログのタイトルもいい加減変えたほうがいいのかなあ。
今の体重から5キロ減らしたいわけでも、
減らす努力をしてるわけでもなし。
この人いつまで−5キロって言ってるの？
ってあきれられそうですね。

FC2でブログ立ち上げた当初は「ふつろぐ」ってタイトルにしてたんですよ。
「普通のブログ」を略して…やっぱ、私ってセンスないっすね
で、真剣にダイエットしようと思い、ダイエットブログしやすそうな
SeeSaaブログで「春までに−5キロ！」を立ち上げたのだけど、
ブログ自体の使い勝手が悪くて、FC2に出戻り。
ダイエットはまだ続けてたので、タイトルは「春までに〜」を使うことにしたってわけなんです。

今ではほとんどダイエットネタもないし、
でも、2年半使った愛着もそれなりにあるわけで。
って、どうでもいいことで字数を使ってしまいました。
長々と。
ほんと、どうでもいいじゃん。

でも、変えたほうがいいよとか、アドバイスがあればお願いします。

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本日の運動：スロトレ（1日ずれちゃった。）