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ダイエット[122日目]経過報告 
このブログもはじめて4ヶ月がたちました。先月とほとんど変化なしですが、一応経過報告を。

体重 62.5キロ→60.8キロ→60.4キロ→59.8キロ→59.6キロ

体脂肪33.0% →31.2% →29.8% →29.8%→30.4%

はじめの勢いが懐かしい。
現状維持が精一杯な感じです。
ただ、ストレッチがきいているのか、ジーンズのもものあたりが心なしかゆるくなったような…気のせいかもしれないけど。
納豆もつい食べ忘れ、買い忘れで毎日は食べれてないけど、毎日2パック食べてると、おなかが張るんですよね。

 

秘密にする

 
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