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計測結果 
なかなかショックから立ち直れそうもないですが…
今週の計測結果です。

体重57.8キロ(前回比-0.4キロ  先月比-0.6キロ)

体脂肪28.0%(体脂肪-1%     先月比+-0)

今週は前半ノドが痛くて、あんまり食べれなかったので、それがきいてると思います。
恐怖のやけ食いがはじまりそうで、来週が怖い。
しかも金曜日職場の忘年会だ…。
が、がんばろう。

本日の運動:クロ下半身編フルメニュー(いつまでたってもお尻がつりそうです。いつになったら、クロ様みたいに涼しい顔でできるのかしら。)    
 
 

秘密にする

 
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