夏休みも終わってようやく私のペースで過ごせるようになってきました。
お休みしてたコアリズムも毎日ではないけど、再開しました。
なんかギクシャクって感じですが、なんとかまだついていけました。
やっぱりコアリズムは楽しいです。
だけど、40分って時間はネック。（20分の上級編は再生不能もらったものだし、しょうがない。）今日も40分はできないなあ、でもちょっと体動かしたいって思ってて、
あ、我が家にはＷｉｉ　Ｆｉｔがあるじゃないかって思い出しました

ＣＭを見るたびにドキッとしつつ、すっかり放置。
5ヶ月ぶりに、仕舞いこんでしまってたＷｉｉボード君をひっぱりだし、
おそるおそる乗ってみました。
何を言われるかとびくびくでしたが特にコメントもなく。
体重もほぼ変化なし。
よかった

でも、やぱり筋トレはちょっときつかった。
ジャックナイフってこんなにきつかったっけ？
30回なんか楽勝だったはずなのに、
15回くらいで、まだかよって何度も画面を確認してしまいました。

逆に記録が伸びたのはやっぱり燃焼フラフープ。
コアリズムのおかげです。
ヨガやってるときにも体幹を意識することができたし、
なんでもやってれば効果は少なくともあるもんだ。

コアリズムとＷｉｉ　Ｆｉｔ。うまく組み合わせて使っていきたいな。

本日の運動：Ｗｉｉ　Ｆｉｔ31分