2008/10/08 23:49
やらなきゃって思いつつ、ついめんどくさそうで先のばししてた
レコーディングダイエットをはじめてみました。
レコダイって要するに、食べたものをメモするんだよね。
カロリーも書かないと意味ないのかな?
って、ちょっとあやふやなところがあったので、
gooダイエットで調べてみました。
最初のうちはカロリーも書くのは厳禁なのですね。
まずはメモする事に慣れてから。
ストレスはひとつにするのが、長続きするコツのようです。
それなら、ほんとにすぐ始められる!と月曜日から開始しました。
とりあえず三日書いてみて、続けられそうだなと思ったので
まずは1か月。メモするのが当たり前のこととなり、苦痛ではなくなるまで、
がんばってみようと思います。
レコダイ気になってるひといっぱいいると思いますが、
gooダイエットで詳しく知る事ができます。
また、レコダイに向いてる度チェックもすることが出来ます。
ちなみに私は向いてる度100%でした。
やっぱりやるしかない!ですね。
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サンフレ関連記事はこっちで。

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書き込み消えてるから名前わかりません(すいません・・)
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