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運動記録 
おっと、忘れるとこだった。

本日の運動:踏み台昇降約30分
        トレーシーメソッド2 腹凹step1

今日のお供は
SUPER BESTSUPER BEST
(1995/10/16)
ザ・ブルーハーツ

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うまく説明できないけど、おへその横の縦のライン。こんなとこ今まで筋肉痛になったことないよ?
やはりトレーシーは一味違う。
 

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